Rücken aktiv – bewegen statt schonen
Bückeburg (mm-03.01.17). Der Gesundheitskurs des VfL Bückeburg richtet sich an Personen, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden machen möchten. Ziel dieses ganzheitlichen Angebotes ist eine Hinführung zu mehr Bewegung und Kräftigung der Muskulatur mit Schwerpunkt Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur. Es steht das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch die allgemeine Kräftigung und Dehnfähigkeit gefördert. Die Belastungsintensität innerhalb der Einheiten bewegt sich im mittleren Bereich, wodurch der Kurs für Einsteiger, bzw. Wiedereinsteigern mit Bewegungsmangel, aber ohne Rückenerkrankungen, die eine Behandlung erfordern, angemessen ist. Beginn: Montag, 9. Januar 2017, 17.00 -18.00 Uhr, in der Turnhalle Am Oberstenhof in Bückeburg. Kosten: 12 Termine 45,00 €, Mitglieder 20,00 €, Abteilungsmitglieder frei. Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen werden! Information und Anmeldung bei Susanne Schwarz-Everding, 05722/26544 oder [email protected], www.vfl-bueckeburg.de/fitness/Kurse.
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