Neue Kurse beim VfL

Bückeburg (mm-06.10.18). Die Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit im VfL Bückeburg startet mit neuen Kursen: „Funktional Training/4XF Toughclass“. Das neue Gruppen-Workout begeistert alle, die sich gemäß ihrem individuellen Leistungsvermögen auspowern wollen. Tough-Class ist ein super Mix aus Cardio-, Kraft und Koordinationstraining, mit schnellen und dynamischen Bewegungsabläufen durch Intervallbelastung. Start: Montag, 15. September / 10 Termine /Turnhalle am Oberstenhof. Kursgebühr: 40,00 Euro, zwei zahlen 60,00 Euro.

„Schulter-Nacken-Fit„. Ein speziell ausgerichtetes Kräftigungsprogramm für die Muskulatur des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Unter anderem durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Gymnastikbändern oder Stäben wird die Muskulatur schonend aufgebaut, die Haltung verbessert und die Belastungsgrenze der Muskulatur angehoben. Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie praktische Alltagstipps zur „Soforthilfe“ runden das Angebot ab. Start: 18. Oktober 2018, 10 Termine, Zeit: 18.00-19.00 Uhr, Ort: Gymnastikraum der Kreissporthalle am Adolfinum Bückeburg. Kosten: 40,00 Euro, 15,00 für VfL-Mitglieder; Abteilungsmitglieder frei.

„Zumba für Erwachsene“. Die Tanzschritte sind leicht zu tanzen, und jeder kann sofort mitmachen. Mit Zumba realisiert man gar nicht, dass man Sport macht. Ein Workout, das Aerobic und Tanz verbindet und mit mitreißender Musik untermalt wird. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den Mix von lateinamerikanischen Rhythmen wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition und Koordination verbessert. Ein Kursangebot in Kooperation mit dem Luhdener SV. Start:  19.10 2018,19.00-20.00 Uhr, Sporthalle in Luhden (Dorfstraße); 10 Termine 30,00 Euro, Mitglieder 20,00 Euro.

„Zumba-Kids“. Das rockige Angebot für 11-16-Jährige, die gerne ausgelassen tanzen und mit Spaß in Bewegung kommen wollen. Ausdauer, Koordination und viel Partyfeeling zu guter Musik sind hier angesagt. 10 Termine ab 19. Oktober, freitags, 16.00 -17.00 Uhr, im Kursraum des Easy-Fitness in Bückeburg; 15.00 Euro.

Weitere Informationen auf der Homepage des VfL Bückeburg , Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit, Anmeldung per Mail unter [email protected] oder 05722-26544. Mehr Angebote für Kinder-Erwachsene und Senioren auf der Homepage des VfL Bückeburg, Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit.

 

 

Kurz-URL: http://www.bueckeburg-lokal.de/?p=42038

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