VfL-Kurs „Schulter-Nacken-Fit“

Bückeburg (mm-10.01.17). Der neue Kurs „Schulter-Nacken-Fit“ beginnt am Donnerstag, 12. Januar, und findet an zehn Terminen, jeweils von 18 bis 19 Uhr, im Gymnastikraum der Kreissporthalle am Adolfinum in der Lulu-Straße statt. Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05722/26544 oder unter [email protected].

Ein speziell ausgerichtetes Kräftigungsprogramm für die Muskulatur des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Unter anderem durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Gymnastikbändern oder Stäben wird die Muskulatur schonend aufgebaut, die Haltung verbessert und die Belastungsgrenze der Muskulatur angehoben. Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie praktische Alltagstipps zur „Soforthilfe“ runden das Angebot ab. Durchgeführt wird der Kurs von der Physiotherapeutin Daniela Rosemeier.

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